Østmarka Fifty
03. oktober 2026
Tekst om løypen.
.
.
.
.
50 km
Distanse
2 000 m
Høydemeter
95% blåsti
Underlag
03.10.2026 · 07:00
Start
12 timer
Cut-off
3
Drikkestasjoner
Obligatorisk utstyr
Deltakere må bære med seg obligatorisk utstyr fra start til mål. Dersom du bruker staver, må disse også være med hele veien.
Overlevelsesteppe/survival blanket
Enkeltmannspakke / enkelt førstehjelpsutstyr
Vindtett-/regnjakke
Lang ulltrøye
Kopp om du ønsker drikke fra stasjoner
Klær etter forholdene
Fulladet smart mobiltelefon
Mobiltelefonene skal være på og tilgjengelig under hele løpet.
Telefonnummeret til Tom skal være lagret på telefonen før start.
Powerbank anbefales dersom du er usikker på om telefonen holder gjennom hele dagen
Praktisk info
Start og mål: Kunstnerboligene på Bøler
Startnummer utdeling: kl.06:00 til kl.06:40
Kollektivtransport og parkering
Det går buss og t-bane til Bøler. Omtrent 15 minutters gange til start/målområdet.
Parkering på Haraløkka parkeringsplass. Omtrent 5 minutters gange til start/målområdet.
Sikkerhet og 113-appen
Sikkerhet kommer alltid foran resultat. Ser du en deltaker eller andre på stien som trenger hjelp, skal du stoppe å bistå etter beste evne. Ved alvorlige hendelser kontaktes 113 før løpsledelsen varsles så snart situasjonen tillater det.
Vi anbefaler alle deltakere å installere 113-appen
Ansvar
Deltakelse skjer på eget ansvar. Ved påmelding bekrefter deltakeren at vedkommende er fysisk skikket til å gjennomføre løpet, og har nødvending erfaring og utstyr for å ferdes trygt i terrenget.
Hensyn til naturen
Vi ønsker å etterlate Østmarka akkurat slik vi fant den. Alt av søppel tas med videre og kastes på aid-stastion eller i målområdet. Forsøpling vil medføre diskvalifikasjon
Toalett
Det vil være Hibas-toalett ved start- og målomåredet.
Bagasje
For de som ønsker er det mulig å oppbevare en bag per deltaker i Bølerlia 107.
Navigasjon
Løypa er ikke merket. Alle deltakere må selv kunne navigere ved hjelp av GPX-fil på valgfri GPS-enhet.
Det er den enkelte deltakers ansvar å følge korrekt trasé.
Større avvik fra trasé kan føre til disk.
Cut-off
Maksimal løpetid er 12 timer, med målgang senest kl.19:00. I tillegg er det satt cutt-off ved Sandbakken parkeringsplass kl. 15:00 (8 timer etter start).
Lysforhold
Starten går før soloppgang, og deltakere som akkurat når cut-off i mål kan være ute etter solnedgang.
Soloppgang: omtrent kl.07:30
Solnedgang: omtrent kl.18:45
Dersom du bryter løpet
Hvis du velger å bryte, skal løpsledelsen kontaktes.
Praktisk info
Aidstations
Startnummer utdeling: kl.06:00 til kl.06:40
Kollektivtransport og parkering
Det går buss og t-bane til Bøler. Omtrent 15 minutters gange til start/målområdet.
Parkering på Haraløkka parkeringsplass. Omtrent 5 minutters gange til start/målområdet.
Sikkerhet og 113-appen
Sikkerhet kommer alltid foran resultat. Ser du en deltaker eller andre på stien som trenger hjelp, skal du stoppe å bistå etter beste evne.
Ved alvorlige hendelser kontaktes 113 før løpsledelsen varsles så snart situasjonen tillater det.
Vi anbefaler alle deltakere å installere 113-appen
Ansvar
Deltakelse skjer på eget ansvar. Ved påmelding bekrefter deltakeren at vedkommende er fysisk skikket til å gjennomføre løpet, og har nødvending erfaring og utstyr for å ferdes trygt i terrenget.
Hensyn til naturen
Vi ønsker å etterlate Østmarka akkurat slik vi fant den. Alt av søppel tas med videre og kastes på aid-stastion eller i målområdet.
Forsøpling vil medføre diskvalifikasjon
Toalett
Det vil være Hibas-toalett ved start- og målomåredet.
Bagasje
For de som ønsker er det mulig å oppbevare en bag per deltaker i Bølerlia 107.
Navigasjon
Løypa er ikke merket. Alle deltakere må selv kunne navigere ved hjelp av GPX-fil på valgfri GPS-enhet.
Det er den enkelte deltakers ansvar å følge korrekt trasé.
Større avvik fra trasé kan føre til disk.
Cut-off
Maksimal løpetid er 12 timer, med målgang senest kl.19:00. I tillegg er det satt cutt-off ved Sandbakken parkeringsplass kl. 15:00 (8 timer etter start).
Lysforhold
Starten går før soloppgang, og deltakere som akkurat når cut-off i mål kan være ute etter solnedgang.
Soloppgang: omtrent kl.07:30
Solnedgang: omtrent kl.18:45
Dersom du bryter løpet
Hvis du velger å bryte, skal løpsledelsen kontaktes.